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为了提高我系学生心理气象员的工作能力，帮助大家更好地了解大学生心理健康标准、常见的心理问题和应对方式，信息系于2022年5月20日下午16:30在一教229开展信息系2021级心理气象员培训会。参与会议的有信息系辅导员杨艳老师、2021级班级心理气象员、宿舍信息员和系心站成员。

活动开始前，系科心理气象站组织了纸质表和PU的签到，学员们热情高涨，现场气氛活跃。紧接着，由信息系心理气象站指导老师--杨艳老师以"关爱心灵  拥抱阳光"为主题开始了本次活动。

老师首先带我们了解了心理健康的定义和标准，并介绍了生活中有哪些常见的人际关系矛盾会导致我们出现情绪不稳定、喜怒无常等心理问题。同时也告诉同学们，当我们身边同学有这些情绪上的表现时，身为心理气象员的我们要学会适当的帮助他们，减轻他们的心理负担。

其次，老师又提出了一个问题："什么的状态是不健康的？"，并请同学们依次回答，以此向我们介绍大学生中一些常见的心理问题，比如课业的繁重、父母的期望过高而产生的精神压力过大，厌学心理，人际冲突心理等等。

（互动环节）

接着，老师进行了一个心理案例分析，以此来告诉我们心态的重要性，同时也让我们了解了调节心理健康的方法。我们要学会树立正确的人生价值观，充分地认识自己，积极交友、宽容待人，培养各种兴趣爱好以及多读优秀的文学作品。

活动的最后，由心理气象站负责人刘茹萍向同学们分享了写推文、新闻稿和策划案的一些小技巧和需要注意的细节。随后向宿舍心理气象员提出心情晴雨表工作中的不足之处，并将系科心站所开展的心晴屋再次进行普及和推广，请各位心理气象员传达给有需要的同学。

（刘茹萍同学分享写推文经验）

通过本次杨艳老师的指导以及刘茹萍同学分享的学习经验，相信我系的心理气象员以及宿舍心理气象员都能更好地明白自己的职责所在，不断巩固自己在心理方面的知识，更好地帮助身边的同学，同时也能更加完善地完成自己的工作。